膝サプリのイチオシ3商品 l 20種以上のサプリから厳選した3つのサプリを徹底比較

あなたは、膝に問題を抱えていて、次のような悩みを抱えていませんか？

あなたがもし、このような悩みを抱えているのなら、膝関節の軟骨成分が擦り減ってきている可能性が高いです。

そのまま放置していると、痛みだけではなく、歩行すら困難になり、最終的には人工関節の手術が必要になるかもしれません。

手遅れになる前に、擦り減ってしまった膝関節の軟骨成分を補うサプリを摂る事をおすすめします。

但し、どんな膝サプリでも擦り減った軟骨成分を補えるわけではありません。

そこで、軟骨成分をちゃんと補う効果のあるサプリをご案内いたします。

効果のある膝サプリを選ぶ3つの条件

あなたは、もしかすると、今までにも膝に良いと言われているサプリを飲んだ経験があるかもしれません。

近年の研究では、グルコサミンやコンドロイチン等の従来の膝サプリの成分では膝軟骨の成分を補う効果が無いと示唆されているのです。

では、膝軟骨の成分を補ってくれる成分はどのようなものなのでしょうか。

膝軟骨の構成成分を含有している

実は、水分を除くと、膝軟骨はプロテオグリカンとⅡ型コラーゲンで構成されています。

これらは、高い保水能力を持ち、膝関節の動きをスムーズにする働きがあり、あなたの擦り減ってしまった膝にとって重要な成分なのです。

膝サプリにとって重要なのは、このプロテオグリカンとⅡ型コラーゲンが十分に配合されているかどうかです。

科学的根拠に基づいた機能性表示食品

膝関節の機能改善について、臨床試験で実証済の機能性表示食品なのかチェックが必要です。

その膝サプリを実際に服用した人の膝機能が改善しているかどうかが重要です。

臨床試験で実証済の機能性表示食品であれば、あなたの擦り減ってしまった膝軟骨の成分を補うのに役立つサプリであると言えます。

GMP認証の工場で製造

GMP認証とは、健康食品の製造において、品質を確保するための国際的な基準です。

GMP認証の申請をすると、調査員による書類調査や実地調査が行われ、有識者による審査会で適合性が判断されます。

GMP認証工場で製造されるサプリは、原材料の受け入れから最終製品まで、製造過程が徹底管理されているので安心して服用できます。

20種以上のサプリを調査した上で、上記の3つの条件を満たした膝サプリは次の商品になります。

膝サプリ厳選3商品

あゆみの宝

初回価格	1,458円
2回目価格	3,326円 いつでも解約OK

プロテオグリカン	16mg
非変性Ⅱ型コラーゲン	16mg

たっぷり16mgを含有

あゆみの宝は、プロテオグリカンとⅡ型コラーゲンの1日分の含有量がどちらも16mgづつたっぷり入っているので、あなたの膝軟骨の改善に大いに役立ちます。

また、膝軟骨だけではなく、筋肉量の維持に役立つ機能も報告されています。

非変性の成分だからそのまま届く

プロテオグリカンとⅡ型コラーゲンは、特殊製法で水抽出に成功したありのままの成分だから、軟骨そのままの成分を保ったまま、熱や胃酸で壊れることなく、小腸まで届きます。

非変性の成分だから、そのまま届いて、あなたの膝関節機能の改善に効果を発揮します。

膝サポート成分を配合

西洋ヤナギエキスは、樹皮が痛みと密接な関係があると言われ、ヨーロッパでは、何世紀にもわたって人々の健康に用いられてきました。

オリーブ葉抽出物オラリスには、ポリフェノールの一種ヒドロキシチロソールを豊富に含んでおり、ヨーロッパや中東諸国で健康維持の為に摂取されてきました。

GMP認定の自社工場で製造

GMP認定の自社工場で製造されていて、製造過程が徹底管理されているので安心して服用できます。

日本医学研究所と共同開発した製品をGMP認定の自社工場で製造しています。

ひざのみかた

初回価格	1,000円
2回目価格	4,363円 ＋送料220円 いつでも解約OK

プロテオグリカン	16mg
Ⅱ型コラーゲン	16mg

グルコサミンで満足できない方に

ひざのみかたには、グルコサミンの37.5倍、コンドロイチン硫酸の30倍のパワーを発揮するプロテオグリカンを配合しています。

さらに、軟骨の構造維持に役立つⅡ型コラーゲンも同時に配合しています。

初回お届け時にプレゼント中

定期コースの初回お届け時に、ひざサポーターとひざ温感クリームを同封してお送りします。

日本のGMPを取得した静岡県の工場で製造

健康食品のGMPに認定された静岡県の工場で徹底した衛生と品質管理の元に製造しているので、安心して服用いただけます。

リフリーラ

初回価格	3,218円
2回目価格	4,298円 いつでも解約OK

プロテオグリカン	10mg

ヒアルロン酸とグルコサミンの20倍以上

リフリーラは、ヒアルロン酸とグルコサミンの20倍以上の効果を発揮するプロテオグリカンを配合する膝軟骨改善サプリです。

20日間の返金保証

リフリーラは、初回のお届けから20日以内で、万が一体に合わなかった場合は、商品を使い切ったとしても商品代金を返金してくれます。

GMP認定工場で製造

リフリーラは、衛生的に管理された国内のGMP認定工場で厳格な品質管理基準で製造されています。

あおもりPG推進協議会認証商品で、特殊技術により抽出した高純度プロテオグリカンのみを使用しています。

膝サプリについてのコラム

ここでは、膝サプリに関する様々なコラム記事を掲載いたします。

あなたが、膝関節に悩む事無く過ごせる秘訣について書いてみました。

膝痛の原因と対策

膝痛の原因には、軟骨の摩耗、筋力低下、炎症などがあります。特に加齢や肥満が関与する場合が多く、体重管理と運動が重要です。

適度なストレッチや筋力トレーニングで膝周りの筋肉を強化し、膝への負担を減らしましょう。普段の生活から膝に優しい習慣を意識することで、痛みの予防が可能です。

階段の昇り降りを楽にする方法

膝の痛みで階段の昇り降りがつらい場合、膝を守る動作を意識することが重要です。片足に負担をかけすぎないようにし、手すりを使ってサポートしましょう。

また、膝周りの筋力を鍛えることで、階段の昇降が楽になります。スクワットやふくらはぎのストレッチが効果的です。

関節に良い食べ物とは

関節の健康を保つには、栄養バランスが大切です。コラーゲンを含む食材（鶏肉や魚）、ビタミンCが豊富な果物（柑橘類）がおすすめです。

さらに、抗酸化作用を持つ緑黄色野菜や、オメガ3脂肪酸を含む魚油も関節の炎症を抑える効果があります。食事からも膝ケアを始めましょう。

軟骨を守る日常習慣

膝の軟骨を守るためには、無理のない運動と正しい姿勢が鍵です。長時間同じ姿勢を続けるのを避け、定期的に休憩をとりましょう。

さらに、膝を冷やさないことも大切です。適度な温浴やストレッチを習慣にし、軟骨を長持ちさせる環境を整えましょう。

膝を守るための正しい靴選び

膝への負担を減らすためには、正しい靴選びが重要です。クッション性の高い靴底や、足にしっかりフィットするデザインを選びましょう。

特に運動時には専用の靴を用意し、足元のサポートを強化することで、膝を守る効果が期待できます。毎日の靴選びが膝の健康を支えます。

冬場の膝ケアのポイント

寒い季節は膝が冷えやすく、痛みや違和感が出やすくなります。膝を冷やさないようにサポーターや厚手の衣類を活用しましょう。

さらに、適度な温浴で血行を促進し、筋肉や関節をリラックスさせることが効果的です。冬こそ膝のケアを意識して快適に過ごしましょう。

体重管理で膝への負担を軽減

体重が増えると膝への負担が大きくなり、痛みの原因となります。適切な体重管理を行うことで、膝を守ることができます。

ウォーキングやヨガなどの軽い運動を取り入れ、バランスの良い食事を心がけることがポイントです。膝を守る第一歩は体重コントロールからです。

膝痛のリハビリ方法

膝痛のリハビリには、無理のない運動と適切なストレッチが効果的です。膝を大きく曲げず、ゆっくりとした動きで筋肉を鍛えましょう。

専門家に相談して、自分に合ったリハビリメニューを取り入れるのも良い方法です。継続的なケアで膝の回復を目指しましょう。

膝の柔軟性を高めるストレッチ

膝の柔軟性を高めるには、ストレッチが効果的です。太ももやふくらはぎの筋肉をほぐし、膝の動きをスムーズにします。

無理のない範囲で、毎日続けることが大切です。ストレッチは膝の負担軽減だけでなく、ケガの予防にも役立ちます。

膝を守るための水分補給

膝の軟骨や関節液には十分な水分が必要です。水分が不足すると、関節の潤滑性が低下し、摩耗しやすくなります。

1日2リットルを目安に、こまめに水分補給を行いましょう。水分を意識的に摂取することで、膝の健康を保つことができます。

人工関節手術が必要となる状況

人工関節手術は、関節の変形や痛みが日常生活に大きな支障を与える場合に検討されます。特に、変形性膝関節症が進行し、軟骨がほとんど失われた状態では、関節がスムーズに動かず、激しい痛みを引き起こします。

歩行や立ち上がりが困難で、他の治療法（薬物療法やリハビリ）が効果を発揮しない場合、人工関節による手術が選択肢となります。また、痛みのために眠れない、日常の移動や趣味を楽しめないなど、生活の質が著しく低下している場合も手術が必要とされます。

人工関節は痛みを和らげ、可動域を改善する効果が期待できますが、術後のリハビリが成功の鍵となります。手術を避けるためには早めのケアが重要です。

切らない膝関節手術とは

膝の痛みや軟骨の摩耗に悩む人々にとって、「切らない膝関節手術」は負担の少ない治療法として注目されています。この方法は、関節鏡や再生医療を活用し、メスを使わずに膝関節を治療する技術です。

代表的な治療法として、PRP（多血小板血漿）療法や幹細胞治療があります。PRP療法では患者自身の血液から抽出した成分を注入し、関節の修復を促します。一方、幹細胞治療は再生能力の高い細胞を用いて軟骨の再生を目指します。

また、関節鏡を使用した手術は、小さな穴を開けて内部を直接観察しながら軟骨の削り直しや炎症組織の除去を行います。これにより回復が早く、身体への負担が少ないのが特徴です。

これらの切らない手術法は、変形性膝関節症の初期〜中期段階の患者に特に効果が期待されています。痛みを抑えながら、将来的な人工関節手術を遅らせる手段として有効です。

膝の痛みに効く最新成分

膝の痛みは、年齢や過度な負担が原因で起こることが多いです。注目される「プロテオグリカン」は、軟骨の保水力を高める新しい成分です。高い吸収率と即効性で、膝の動きをスムーズにサポートします。

「グルコサミン」や「コンドロイチン」と比較しても数十倍の効果が期待されるプロテオグリカンは、膝の健康に悩む人に新たな希望を提供します。

プロテオグリカンの力とは

プロテオグリカンは、関節の軟骨を構成する重要な成分です。特に、軟骨の潤滑性を高める保水力が特徴で、膝の可動域を広げる効果が期待されています。

臨床試験でもその効果が確認されており、早い段階で実感できる点が魅力です。プロテオグリカンは、膝の悩みを抱える人の救世主となる成分といえるでしょう。

膝の健康が人生を変える

膝の健康は、歩行や日常生活の快適さに直結します。膝の不調を改善することで、旅行や趣味、家事など人生の楽しみが増えるのは間違いありません。

プロテオグリカンを活用した膝サプリで、行動範囲を広げてより充実した毎日を送りましょう。健康な膝は幸せな生活の鍵です。

グルコサミンの限界とは？

グルコサミンは膝サプリの定番成分ですが、膝軟骨を構成する成分ではないので効果には疑問を持たれています。また、単独では吸収率が低いため、他の成分との併用が必要になる場合があります。

その点、プロテオグリカンは即効性があり、軟骨に直接作用するため、効率的なケアが可能です。新しい選択肢を検討してみてください。

膝痛改善の科学的根拠

膝サプリは多くの商品が出回っていますが、科学的な根拠に基づいた製品を選ぶことが大切です。プロテオグリカンは臨床試験でその効果が確認されている成分です。

実際に膝の可動域の改善や痛みの軽減が報告されています。信頼できる成分で、膝の悩みにしっかり向き合いましょう。

関節痛の根本原因とは

関節痛は軟骨の摩耗や炎症が主な原因です。加齢や肥満、運動不足などの要因で関節に負担がかかり、痛みが生じます。

プロテオグリカンは、保水力を高めて軟骨を守り、関節痛の根本的な原因にアプローチします。積極的なケアを始めましょう。

膝ケアのための成分比較

膝ケアの成分にはグルコサミン、コンドロイチン、プロテオグリカンなどがあります。それぞれ特徴が異なりますが、近年の研究においてはグルコサミン、コンドロイチンの効果は否定的です。

中でもプロテオグリカンは、軟骨の保水力を高める即効性があり、科学的根拠も豊富です。膝ケアには適切な成分を選ぶことが重要です。

膝サプリはいつ飲むべき？

膝サプリは基本的にいつ飲んでも効果がありますが、継続的に摂取することが重要です。食後に飲むと消化吸収がスムーズになります。

プロテオグリカン配合のサプリを日々の習慣に取り入れ、膝の健康を守りましょう。